Diététique

Vous souhaitez : (re)prendre des bonnes habitudes alimentaires ? En finir avec le grignotage ? Maigrir ? Adapter votre alimentation à votre pathologie ?

Accompagnements personnalisés

Programme "Menu express"

Vous êtes déterminé(e) ? Vous voulez simplement un coup de pouce pour prendre la bonne direction et démarrer ?
Le programme « Menu express » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez : les outils de base et comment les utiliser.
Le + : suivi rapide pour personne confiante et indépendante.

Accompagnement sur 3 mois

Programme "Menu nouvelles saveurs"

Vous avez l’impression de ne jamais tenir dans la durée ? Vous souhaitez laisser derrière vous le sentiment d’échec ? Vous voulez modifier vos habitudes de vie et ancrer des bases solides ?
Le programme « Menu nouvelles saveurs » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez : des apports éducatifs offrant une meilleure connaissance en terme d’alimentation et/ou d’activités physiques.
Le + : apprendre et comprendre pour optimiser le changement.

Accompagnement sur 6 mois

Programme "Menu renaissance"

Vous voulez faire évoluer vos habitudes de vie ? Vous souhaitez être accompagné(e) pour garder la motivation et la confiance ?
Le programme « Menu renaissance » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez: des apports théoriques et des exercices concrets.
Le + : approfondissement des connaissances et accompagnement adapté.

Accompagnement sur 9 mois

Programme 4 "Menu des quatre saisons"

Vous voulez changer vos habitudes une fois pour toute ?
Le programme « Menu des 4 saisons » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez : la théorie, des exercices d’application et des mises en situation.
Le + : programme complet partagé entre théorie et pratique.

Accompagnement sur 12 mois

Bon à savoir

Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des consultations auprès d’une diététicienne. Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Activités diététiques

Vous souhaitez acquérir de nouvelles connaissances ? Pour cela je vous propose différentes activités.

  • Aide à la conception de menus. Ensemble nous établissons des menus variés et équilibrés.
  • Faire les courses, apprendre à lire les étiquettes. En supermarché, je vous propose de travailler sur les produits que vous consommez régulièrement.
  • Apprendre les sauces chaudes et froides. Nous échangeons sur 2 sauces froides classiques et je vous montre une sauce chaude sans matière grasse déclinable.
  • Atelier du goût et éducation sensorielle.
  • Atelier-conférence à thèmes.

Les autres prestations santé

Activités physiques adaptées

Vous souhaitez reprendre une activité physique après une blessure, un accouchement, une opération, vous y mettre tout simplement ?

Diététique + APA

Vous souhaitez être acteur de votre santé en alliant l’alimentation et l’activité physique ? Je vous propose de vous accompagner dans les 2 domaines.

Cours collectifs 2018-2019

Vous souhaitez garder votre équilibre, votre souplesse, soulager votre dos ? Je vous propose des cours collectifs en petit groupe.

Les événements forme et santé

A destination des personnes de plus de 60 ans

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Nouveau programme d'ateliers, à destination des personnes de plus de 60 ans, que j'aurais le plaisir d'animer !! L’association Appui au Parcours de Santé, porteur des missions de l’espace autonomie, en partenariat avec la mairie de Plougoumelen, vous propose de...

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Le Je Dis Bien-être par L’Instant M

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Je suis heureuse de partager avec vous ma collaboration avec Ludivine de L'Instant M, spa à Vannes !! Le premier Je Dis Bien-être de l'année a pour thème : l'hydratation de sa peau et de son corps. La fin de l'été approche pour laisser sa place à une autre belle...

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