Diététique et activités physiques adaptées

Vous souhaitez être acteur de votre santé en alliant l’alimentation et l’activité physique ? Un seul interlocuteur face à vous, je vous accompagne dans les 2 domaines.

Accompagnements personnalisés

Programme "Coup de Boost"

Vous êtes déterminé(e) ? Vous voulez simplement un coup de pouce pour prendre la bonne direction et démarrer ?
Le programme « Coup de boost » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez : les outils de base et comment les utiliser.
Le + : suivi rapide pour personne confiante et indépendante.

Accompagnement sur 1 mois

Programme "Devenez qui vous êtes"

Vous avez l’impression de ne jamais tenir dans la durée ? Vous souhaitez laisser derrière vous le sentiment d’échec ? Vous voulez modifier vos habitudes de vie et ancrer des bases solides ?
Le programme « Aller plus loin » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez : des apports éducatifs offrant une meilleure connaissance en terme d’alimentation et/ou d’activités physiques.
Le + : apprendre et comprendre pour optimiser le changement.

Accompagnement sur 3 mois

Programme "A Corps Joie"

Vous voulez faire évoluer vos habitudes de vie ? Vous souhaitez être accompagné(e) pour garder la motivation et la confiance ?
Le programme « Devenez qui vous êtes » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez : des apports théoriques et des exercices concrets.
Le + : approfondissement des connaissances et accompagnement adapté.

Accompagnement sur 6 mois

Et au delà du programme "A Corps Joie" sur 6 mois ?

Vous souhaitez continuer l’accompagnement pour plus d’ancrage et de confiance ?

Il est possible d’ajouter une(des) consultation(s) de suivi à l’unité.

Bon à savoir

Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des consultations auprès d’une diététicienne. Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Les programmes En A-Corps

Les autres accompagnements santé

Activités physiques adaptées

Vous souhaitez reprendre une activité physique après une blessure, un accouchement, une opération, vous y mettre tout simplement ?

Diététique

Vous souhaitez (re)prendre des bonnes habitudes alimentaires ? En finir avec le grignotage ? Maigrir ? Adapter votre alimentation à votre pathologie ?

Cours collectifs

Vous souhaitez garder votre équilibre, votre souplesse, soulager votre dos ? Je vous propose des cours collectifs en petit groupe.

Les événements forme et santé

Présentation du troisième programme En A-Corps

Présentation du troisième programme En A-Corps

Après avoir dévoilé notre collaboration, avec Ludivine, de l'institut L'Instant M, à Vannes et les 2 premiers programmes En A-Corps, voici le 3ème et dernier accompagnement : Pour découvrir l'univers de L'Instant M : https://www.linstant-m56.com/

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Petite pause de juillet

Petite pause de juillet

Quelques jours de repos pendant lesquels je ne serai pas joignable, cependant, vous pouvez envoyer mail, ou sms ou laisser un message vocal, j'en prendrai connaissance dès mon retour !

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Présentation du second programme En A-Corps

Présentation du second programme En A-Corps

Il y a quelques jours, nous vous dévoilions notre collaboration, avec Ludivine, de l'institut L'Instant M, à Vannes. La semaine dernière, vous avez découvert le premier programme, L'Initiation. Aujourd'hui, voici le second programme : La Reconnexion. Pour découvrir...

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