Diététique et activités physiques adaptées

Vous souhaitez être acteur de votre santé en alliant l’alimentation et l’activité physique ? Je vous propose de vous accompagner dans les 2 domaines, cela vous permet d’avoir un seul interlocuteur face à vous.

Accompagnements personnalisés

Programme "Coup de boost"

Vous êtes déterminé(e) ? Vous voulez simplement un coup de pouce pour prendre la bonne direction et démarrer ?
Le programme « Coup de boost » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez : les outils de base et comment les utiliser.
Le + : suivi rapide pour personne confiante et indépendante.

Accompagnement sur 3 mois

Programme "Aller plus loin"

Vous avez l’impression de ne jamais tenir dans la durée ? Vous souhaitez laisser derrière vous le sentiment d’échec ? Vous voulez modifier vos habitudes de vie et ancrer des bases solides ?
Le programme « Aller plus loin » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez : des apports éducatifs offrant une meilleure connaissance en terme d’alimentation et/ou d’activités physiques.
Le + : apprendre et comprendre pour optimiser le changement.

Accompagnement sur 6 mois

Programme "Devenez qui vous êtes"

Vous voulez faire évoluer vos habitudes de vie ? Vous souhaitez être accompagné(e) pour garder la motivation et la confiance ?
Le programme « Devenez qui vous êtes » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez : des apports théoriques et des exercices concrets.
Le + : approfondissement des connaissances et accompagnement adapté.

Accompagnement sur 9 mois

Programme "A corps joie"

Vous voulez changer vos habitudes une fois pour toute ?
Le programme « A corps joie » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez : la théorie, des exercices d’application et des mises en situation.
Le + : programme complet partagé entre théorie et pratique.

Accompagnement sur 12 mois

Bon à savoir

Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des consultations auprès d’une diététicienne. Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Les autres accompagnements santé

Activités physiques adaptées

Vous souhaitez reprendre une activité physique après une blessure, un accouchement, une opération, vous y mettre tout simplement ?

Diététique

Vous souhaitez (re)prendre des bonnes habitudes alimentaires ? En finir avec le grignotage ? Maigrir ? Adapter votre alimentation à votre pathologie ?

Cours collectifs 2018-2019

Vous souhaitez garder votre équilibre, votre souplesse, soulager votre dos ? Je vous propose des cours collectifs en petit groupe.

Les événements forme et santé

La galette des rois

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Qui dit Épiphanie, dit généralement galette des rois. Vous voulez faire votre galette des rois vous-même plutôt que de l'acheter ? Bonne idée ! Cela est assez simple et revient moins cher ! Dans un 1er temps, vous pouvez quand même acheter les 2 pâtes feuilletées déjà...

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Programme nutrition pour les seniors

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Retour sur le 5e et dernier atelier d'hier, dans le cadre du programme nutrition à destination des seniors, organisé par l'association Appui au Parcours de Santé. Pour cette dernière séance, un défi à relever... Proposer un atelier cuisine... Sans cuisine, sans...

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Retour d’atelier cuisine

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Nous avons profité des vacances scolaires pour proposer un atelier cuisine en binôme parent/enfant. Retour en images sur une chouette après-midi en compagnie de 5 mamans et 5 enfants. Comment équilibrer son petit déjeuner et son goûter. Puis préparation de pancakes et...

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