Diététique et activités physiques adaptées

Vous souhaitez être acteur de votre santé en alliant l’alimentation et l’activité physique ? Je vous propose de vous accompagner dans les 2 domaines, cela vous permet d’avoir un seul interlocuteur face à vous.

Accompagnements personnalisés

Programme "Coup de Boost"

Vous êtes déterminé(e) ? Vous voulez simplement un coup de pouce pour prendre la bonne direction et démarrer ?
Le programme « Coup de boost » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez : les outils de base et comment les utiliser.
Le + : suivi rapide pour personne confiante et indépendante.

Accompagnement sur 1 mois

Programme "Devenez qui vous êtes"

Vous avez l’impression de ne jamais tenir dans la durée ? Vous souhaitez laisser derrière vous le sentiment d’échec ? Vous voulez modifier vos habitudes de vie et ancrer des bases solides ?
Le programme « Aller plus loin » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez : des apports éducatifs offrant une meilleure connaissance en terme d’alimentation et/ou d’activités physiques.
Le + : apprendre et comprendre pour optimiser le changement.

Accompagnement sur 3 mois

Programme "A Corps Joie"

Vous voulez faire évoluer vos habitudes de vie ? Vous souhaitez être accompagné(e) pour garder la motivation et la confiance ?
Le programme « Devenez qui vous êtes » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez : des apports théoriques et des exercices concrets.
Le + : approfondissement des connaissances et accompagnement adapté.

Accompagnement sur 6 mois

Et au delà du programme "A Corps Joie" sur 6 mois ?

Vous souhaitez continuer l’accompagnement pour plus d’ancrage et de confiance ?

Il est possible d’ajouter une(des) consultation(s) de suivi à l’unité.

Bon à savoir

Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des consultations auprès d’une diététicienne. Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Les autres accompagnements santé

Activités physiques adaptées

Vous souhaitez reprendre une activité physique après une blessure, un accouchement, une opération, vous y mettre tout simplement ?

Diététique

Vous souhaitez (re)prendre des bonnes habitudes alimentaires ? En finir avec le grignotage ? Maigrir ? Adapter votre alimentation à votre pathologie ?

Cours collectifs

Vous souhaitez garder votre équilibre, votre souplesse, soulager votre dos ? Je vous propose des cours collectifs en petit groupe.

Les événements forme et santé

Journée Internationale de la Terre Nourricière

Journée Internationale de la Terre Nourricière

Hier, 22 avril, était célébrée la journée internationale de la Terre nourricière. L'occasion de la remercier pour tout ce qu'elle nous offre, même si nous devrions le faire chaque jour de nos vies. Profitons-en pour faire le point sur notre alimentation et nous...

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Accompagnements en visio

Accompagnements en visio

Bonjour à tous 😊 En cette période particulière : > Vous souhaitez profiter du temps qui vous est offert pour faire évoluer vos habitudes alimentaires ou physiques ?> Vous avez des difficultés à gérer votre alimentation et/ou vos activités physiques ?>...

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La galette des rois

La galette des rois

Qui dit Épiphanie, dit généralement galette des rois. Vous voulez faire votre galette des rois vous-même plutôt que de l'acheter ? Bonne idée ! Cela est assez simple et revient moins cher ! Dans un 1er temps, vous pouvez quand même acheter les 2 pâtes feuilletées déjà...

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