Activités physiques adaptées

Vous êtes : en situation de handicap, atteint(e) d’une maladie chronique, en difficulté d’insertion sociale, une personne avançant en âge ?

Vous souhaitez : reprendre une activité physique après une blessure, un accouchement, une opération, vous y mettre tout simplement ?

Accompagnements personnalisés

Accompagnement de 10 séances

La première étape consiste à définir ensemble le ou les objectifs des séances : travail de l’équilibre, renforcement musculaire général ou ciblé, mobilisations articulaires, le dos,…

Généralement, chaque séance dure une heure, à raison d’une séance par semaine. 

Et au delà des 10 séances ?

Il est possible d’ajouter des séances, sur les mêmes thématiques. Nous pouvons également poursuivre avec de nouveaux objectifs.

Le nombre de séances supplémentaires est à convenir ensemble. 

Pour aller plus loin

Certaines mutuelles prennent en charge les séances en Activité Physique Adaptée, sous certaines conditions, auprès d’un professionnel diplômé.

Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Les autres prestations santé

Diététique

Vous souhaitez (re)prendre des bonnes habitudes alimentaires ? En finir avec le grignotage ? Maigrir ? Adapter votre alimentation à votre pathologie ?

Diététique + APA

Vous souhaitez être acteur de votre santé en alliant l’alimentation et l’activité physique ? Je vous propose de vous accompagner dans les 2 domaines.

Cours collectifs

Vous souhaitez garder votre équilibre, votre souplesse, soulager votre dos ? Je vous propose des cours collectifs en petit groupe.

Les événements forme et santé

Journée Internationale de la Terre Nourricière

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Hier, 22 avril, était célébrée la journée internationale de la Terre nourricière. L'occasion de la remercier pour tout ce qu'elle nous offre, même si nous devrions le faire chaque jour de nos vies. Profitons-en pour faire le point sur notre alimentation et nous...

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