Activités physiques adaptées

Vous êtes : en situation de handicap, atteint(e) d’une maladie chronique, en difficulté d’insertion sociale, une personne avançant en âge ?

Vous souhaitez : reprendre une activité physique après une blessure, un accouchement, une opération, vous y mettre tout simplement ?

Accompagnements personnalisés

Programme "Dans les starting blocks !"

Vous êtes déterminé(e) ? Vous voulez simplement un coup de pouce pour prendre la bonne direction et démarrer ?
Le programme « Dans les starting blocks ! » est celui qu’il vous faut.

Le + : suivi rapide pour personne confiante et indépendante.

Accompagnement sur 3 mois

Programme "Panier à 3 points !"

Vous avez l’impression de ne jamais tenir dans la durée ? Vous souhaitez laisser derrière vous le sentiment d’échec ? Vous voulez modifier vos habitudes de vie et ancrer des bases solides ?
Le programme « Panier à 3 points ! » est celui qu’il vous faut.

Le + : apprendre et comprendre pour optimiser le changement.

Accompagnement sur 6 mois

Programme "Chorégraphie maîtrisée !"

Vous voulez faire évoluer vos habitudes de vie ? Vous souhaitez être accompagné(e) pour garder la motivation et la confiance ?
Le programme « Chorégraphie maîtrisée ! » est celui qu’il vous faut.

Le + : approfondissement des connaissances et accompagnement adapté.

Accompagnement sur 9 mois

Programme "Jeu, set et match !"

Vous voulez changer vos habitudes une fois pour toute ?
Le programme « Jeu, set et match ! » est celui qu’il vous faut.

Le + : programme complet partagé entre théorie et pratique.

Accompagnement sur 12 mois

Pour aller plus loin

Vous souhaitez être accompagné(e) en séances d’activité physique.

Les séances peuvent être individuelles ou à plusieurs.

Les autres prestations santé

Diététique

Vous souhaitez (re)prendre des bonnes habitudes alimentaires ? En finir avec le grignotage ? Maigrir ? Adapter votre alimentation à votre pathologie ?

Diététique + APA

Vous souhaitez être acteur de votre santé en alliant l’alimentation et l’activité physique ? Je vous propose de vous accompagner dans les 2 domaines.

Cours collectifs 2018-2019

Vous souhaitez garder votre équilibre, votre souplesse, soulager votre dos ? Je vous propose des cours collectifs en petit groupe.

Les événements forme et santé

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Qui dit Épiphanie, dit généralement galette des rois. Vous voulez faire votre galette des rois vous-même plutôt que de l'acheter ? Bonne idée ! Cela est assez simple et revient moins cher ! Dans un 1er temps, vous pouvez quand même acheter les 2 pâtes feuilletées déjà...

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