Activités physiques adaptées

Vous êtes : en situation de handicap, atteint(e) d’une maladie chronique, en difficulté d’insertion sociale, une personne avançant en âge ?

Vous souhaitez : reprendre une activité physique après une blessure, un accouchement, une opération, vous y mettre tout simplement ?

Accompagnements personnalisés

Programme "Dans les starting blocks !"

Vous êtes déterminé(e) ? Vous voulez simplement un coup de pouce pour prendre la bonne direction et démarrer ?
Le programme « Dans les starting blocks ! » est celui qu’il vous faut.

Le + : suivi rapide pour personne confiante et indépendante.

Accompagnement sur 3 mois

Programme "Panier à 3 points !"

Vous avez l’impression de ne jamais tenir dans la durée ? Vous souhaitez laisser derrière vous le sentiment d’échec ? Vous voulez modifier vos habitudes de vie et ancrer des bases solides ?
Le programme « Panier à 3 points ! » est celui qu’il vous faut.

Le + : apprendre et comprendre pour optimiser le changement.

Accompagnement sur 6 mois

Programme "Chorégraphie maîtrisée !"

Vous voulez faire évoluer vos habitudes de vie ? Vous souhaitez être accompagné(e) pour garder la motivation et la confiance ?
Le programme « Chorégraphie maîtrisée ! » est celui qu’il vous faut.

Le + : approfondissement des connaissances et accompagnement adapté.

Accompagnement sur 9 mois

Programme "Jeu, set et match !"

Vous voulez changer vos habitudes une fois pour toute ?
Le programme « Jeu, set et match ! » est celui qu’il vous faut.

Le + : programme complet partagé entre théorie et pratique.

Accompagnement sur 12 mois

Pour aller plus loin

Vous souhaitez être accompagné(e) en séances d’activité physique.

Les séances peuvent être individuelles ou à plusieurs.

Les autres prestations santé

Diététique

Vous souhaitez (re)prendre des bonnes habitudes alimentaires ? En finir avec le grignotage ? Maigrir ? Adapter votre alimentation à votre pathologie ?

Diététique + APA

Vous souhaitez être acteur de votre santé en alliant l’alimentation et l’activité physique ? Je vous propose de vous accompagner dans les 2 domaines.

Cours collectifs 2018-2019

Vous souhaitez garder votre équilibre, votre souplesse, soulager votre dos ? Je vous propose des cours collectifs en petit groupe.

Les événements forme et santé

Le Je Dis Bien-être par L’Instant M

Le Je Dis Bien-être par L’Instant M

Je suis heureuse de partager avec vous ma collaboration avec Ludivine de L'Instant M, spa à Vannes !! Le premier Je Dis Bien-être de l'année a pour thème : l'hydratation de sa peau et de son corps. La fin de l'été approche pour laisser sa place à une autre belle...

lire plus
Des feuilles et des hiboux

Des feuilles et des hiboux

Réservez votre samedi 13 juillet et venez passer un chouette moment en notre compagnie ! 😊 Au programme... des ateliers, des découvertes, des échanges et du partage... En résumé, un super moment dans un très bel endroit !

lire plus
in ut Nullam dictum porta. velit, adipiscing Lorem dolor