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L'instant M et Mylene Chauveau.jpg

L'Instant M & Moi

En A-Corps

Nous allions nos savoir-faire pour vous proposer les programmes En A-Corps. 
Nous vous invitons alors à être en accord avec vous-même à travers 3 programmes pensés pour vous.

Par un suivi complet et régulier, j'accompagne à travers l'alimentation et l'activité physique, à faire un pas vers soi.

Grâce aux Instants Sur Mesure, Ludivine et Sandra vous embarquent, à travers les massages et soins corporels, pour une totale harmonie entre votre corps et votre esprit.

Découvrez l'instant M & Moi par Mylène Chauveau dans le Morbihan

En A-corps

JE VOUDRAIS PRENDRE SOIN DE MOI MAIS…

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  • Je ne sais pas comment faire

  • Je ne sais pas par où commencer

  • Au bout d’un moment, je laisse tomber

  • Je ne prends pas le temps

  • Je mange mal

  • Je ne bouge pas

  • Je n’aime pas mon corps alors je le néglige

JE TROUVE MON CORPS…

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  • Trop gros / trop maigre

  • Pas assez musclé

  • Mou / pas assez ferme

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JE SUIS SOUVENT FATIGUE(E), JE MANQUE D’ÉNERGIE

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SEUL(E), JE MANQUE DE MOTIVATION, DE RÉGULARITÉ

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JE N’AIME PAS MON IMAGE, ELLE NE ME CORRESPOND PAS

STOP !

JE VEUX…

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Retrouver ma forme physique

Apprendre à équilibrer mon alimentation, manger plus sain, plus varié

Retrouver mon énergie mentale

Redessiner ma silhouette, raffermir mon corps

Me sentir bien dans mon corps, ma tête

Maigrir

Me réconcilier avec mon corps et avoir à nouveau une image et une estime positive de moi-même

Garder de bonnes habitudes dans la durée

Être conseillé(e), accompagné(e), motivé(e)

Me faire plaisir

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3 programmes sont proposés selon vos besoins et disponibilités :

L'INITIATION

Un mois pour faire le premier pas et partir à la découverte de l’essentiel.

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1 mois

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  • 1 consultation bilan diététique

  • 1 consultation de suivi diététique

  • 1 RDV bilan au spa

  • 2 soins : 1 massage au choix (parmi 4 massages) et une réflexologie plantaire

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En option :

  • 1 bilan d'activité physique

  • 1 séance d'activité physique adaptée (respiration, éveil corporel, renforcement musculaire ou marche, étirements).

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LA RECONNEXION

Un voyage de 3 mois pour renouer avec votre corps, vos sens, vos sensations.

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3 mois

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  • 1 consultation bilan diététique

  • 3 consultations de suivi diététique

  • 1 RDV bilan au spa

  • 3 soins (massage et/ou soins du corps et/ou soins du visage)

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En option :

  • 1 bilan d'activité physique

  • 3 ou 6 séances d'activité physique adaptée (respiration, éveil corporel, renforcement musculaire ou marche, étirements).

L'ENVOL

Cheminez pendant 6 mois vers vous-même pour ancrer de nouvelles habitudes au quotidien et changer définitivement votre regard sur vous-même.

6 mois

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  • 1 consultation bilan diététique

  • 6 consultations de suivi diététique

  • 1 RDV bilan au spa

  • 5 ou 6 soins  (massage et/ou soins du corps et/ou soins du visage)

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En option :

  • 1 bilan d'activité physique

  • 6 ou 12 séances d'activité physique adaptée (respiration, éveil corporel, renforcement musculaire ou marche, étirements).

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