Agenda
Alimentation nourrissante - Image de soi rayonnante
L'atelier pour cultiver l'harmonie corporelle - ACTE 1
Date :
Lieu :
Samedi 12 octobre 2024
Espace Ker Kalon
Camping La Fontaine du Hallate
8 chemin de Poul Fétan
56400 Plougoumelen
Horaires :
9h30 - 12h30
Nombre de participants :
10
Tarif :
70 € (pause gourmande inclue)
pour aller plus loin, les 2 ateliers (pauses gourmandes inclues) : 120 € (samedi 12 octobre + samedi 23 novembre)
Inscription obligatoire avant le 5 octobre 2024
PROGRAMME
IMAGE DE SOI, par Marie (Agence Brillant.e.s), coache en image & styliste personnelle
Apprenez à vous valoriser :
Réalisez votre harmonie d’image
Apprenez à utiliser les bonnes couleurs et à vous sublimer grâce à votre diagnostic colorimétrie
Repartez avec votre palette personnalisée de couleurs
ALIMENTATION, par Mylène, diététicienne & enseignante en APA
Vivez en harmonie avec votre alimentation et votre corps :
Découvrez les bases de l’alimentation et faites vous plaisir
Créez une ambiance favorable autour de vos repas
Distinguez les 3 sensations alimentaires
Repartez avec des recettes plaisir pour vos pauses
Alimentation nourrissante - Image de soi rayonnante
L'atelier pour cultiver l'harmonie corporelle - ACTE 2
Date :
Lieu :
Samedi 23 novembre 2024
Espace Ker Kalon
Camping La Fontaine du Hallate
8 chemin de Poul Fétan
56400 Plougoumelen
Horaires :
9h30 - 12h30
Nombre de participants :
10
Tarif :
70 € (pause gourmande inclue)
pour aller plus loin, les 2 ateliers (pauses gourmandes inclues) : 120 € (samedi 12 octobre + samedi 23 novembre)
PROGRAMME
IMAGE DE SOI, par Marie (Agence Brillant.e.s), coache en image & styliste personnelle
Apprenez à vous valoriser :
Apprenez à valoriser vos atouts et flouter vos complexes grâce à l’analyse personnalisée de votre silhouette
Réalisez votre planche de style vestimentaire
ALIMENTATION, par Mylène, diététicienne & enseignante en APA
Vivez en harmonie avec votre alimentation et votre corps :
Faites la différence entre faim physique et faim émotionnelle
Définissez vos activités ressources
Pratiquez la bienveillance corporelle
Repartez avec des recettes plaisir pour vos pauses
Energie maternelle - L'atelier pour prendre soin de sa santé & faire grandir bébé
Date :
Lieu :
Vendredi 15 novembre 2024
12 rue Commandant L’herminier
56890 Saint-Avé
Horaires :
9h30 - 11h30
Nombre de participants :
4 à 8
Tarif :
40 € Inscription obligatoire avant le 2 novembre
PROGRAMME
Bienvenue dans l’atelier dédié aux femmes enceintes dans leur 1er trimestre de grossesse, un espace pour accompagner les différentes étapes de la grossesse, en douceur et confiance.
L’objectif de Céline, Doula, est de vous offrir un temps d’échanges bienveillant. Mylène, Diététicienne et Enseignante APA sera présente pour partager avec vous des conseils pratiques sur une alimentation équilibrée pour soutenir votre santé et le développement de votre bébé.
Programme :
"Energie Maternelle" est un moment créé spécialement pour vous.
Reconnexion au corps
Réveil corporel
Les différents trimestres de la grossesse - troubles et adaptations
Temps d’échanges
Partage de boissons et douceurs
En bonus : livret offert à la fin de l'atelier
Energie maternelle - L'atelier pour prendre soin de sa santé après la naissance de bébé
Date :
Lieu :
vendredi 29 novembre 2024
12 rue Commandant L’herminier
56890 Saint-Avé
Horaires :
9h30 - 11h30
Nombre de participants :
4 à 8
Tarif :
40 € Inscription obligatoire avant le 15 novembre
PROGRAMME
Bienvenue dans l’atelier dédié aux futures mamans, un espace pour préparer la période après la naissance de bébé.
L’objectif de Céline, Doula, est de vous offrir un temps d’échanges bienveillant. Mylène, Diététicienne et Enseignante APA sera présente pour partager avec vous des conseils pratiques sur une alimentation équilibrée pour assurer une récupération optimale après l’accouchement et soutenir votre corps pendant l’allaitement.
Programme :
Energie Maternelle" est un moment créé spécialement pour vous.
Reconnexion au corps
Réveil corporel
Les bonnes pratiques de l’alimentation après l’accouchement
Temps d’échanges
Partage de boissons et douceurs
En bonus : Livret offert à la fin de l’atelier