« Arrêt sur… » Le fer

« Arrêt sur… » Le fer

Après avoir fait le tour des différentes vitamines pendant quelques mois, c’est au tour des minéraux de nous livrer quelques unes de leurs caractéristiques. Voici le fer. Qu’est-ce que les minéraux ? Quelques généralités sur les minéraux… Les matières...
« Arrêt sur… » l’hydratation

« Arrêt sur… » l’hydratation

  Composition corporelle Chez un adulte, l’eau représente 60-65% du poids du corps. C’est 75% chez un nouveau né. L’eau est en constant renouvellement dans l’organisme. Quotidiennement, nous éliminons entre 1 L et 1,5 L par les urines, environ...
Légumes et fruits d’octobre

Légumes et fruits d’octobre

 Plaisirs d’automne  Les légumes et fruits de ce nouveau mois Légumes     betterave, blette, brocoli, carotte, céleri branche, céleri rave, cèpe, champignons, cultivés, champignon de Paris, chou de Bruxelles, chou fleur, chou kale,...
Bonjour Automne !

Bonjour Automne !

Les jours raccourcissent, la luminosité naturelle diminue et les températures descendent pour nous emmener doucement vers l’hiver… Cette saison de transition nous invite à nous préparer à l’hiver justement et comme nous ne sommes pas des ours et que...
« Arrêt sur… » Le magnésium

« Arrêt sur… » Le magnésium

Après avoir fait le tour des différentes vitamines pendant quelques mois, c’est au tour des minéraux de nous livrer quelques unes de leurs caractéristiques. Après le calcium, voici le magnésium. Qu’est-ce que les minéraux ? Quelques généralités sur les...
Les légumes et fruits de la rentrée !

Les légumes et fruits de la rentrée !

Choouuu devaaant !! Les légumes et fruits de septembre n’attendent que vous ! Huummm, j’adore… De quoi se régaler ! Les légumes : artichaut, aubergines, blette, brocoli, carottes, céleri branche, cèpes, champignons cultivés, champignons de Paris,...
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