LEGUMES Artichaut, asperges, aubergine, blette, betterave, brocoli, carottes, chou fleur, chou rave, chou rouge, chou vert, concombre,...

Rythme de vie soutenu, journées chargées, mauvaise qualité de sommeil, sédentarité, stress,... Nous sommes coupés de nos émotions, nous...

Nous les avons repensé, affiné pour encore mieux vous accompagner ! Voici la nouvelle version des 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒎𝒆𝒔 𝑬𝒏...

~ Lundi inspiration ~ Être à l'écoute du rythme des saisons, c'est être en communion avec la Nature, la respecter et non la détruire....

Chakra du cœur ~ Anahata Petit rappel… 4e des 7 chakras, il est représenté en vert (ou rose). C'est le chakra de la compassion et de la...

Voilà, nous avons fait le tour de 10 de mes essentiels, avec la participation de 7 personnes que je remercie profondément, sincèrement....

Les bienfaits de la musique Dans l'article de Benjamin, que j'ai publié la semaine dernière, Benjamin aborde la musique pour soigner le...

La musique ~ Pour soigner le corps et l'esprit ~ A l'origine, les civilisations utilisaient la musique à différentes fins et...

Les bienfaits Dans l'article d'Aurélie, publié la semaine dernière, Aurélie aborde la connexion à la nature et à soi. J'avais envie de...

L’alignement tête-cœur-corps Pour comprendre, croire et aller vers vos objectifs de cœur ! L’alignement permet une cohérence de l’être,...

Avez-vous déjà pris le temps d'observer le contexte dans lequel vous mangiez quand vous êtes à la maison ? Vous sentez-vous bien dans la...

Exprimer sa créativité Exprimer sa créativité, sous toutes ses formes : l'écriture, le dessin, le chant, la danse, la couture, les...

Les émotions Dans l'article écrit par Elsa, il est question de la gestion du mental. J'avais envie de compléter ce thème en abordant le...

Le massage Une clé essentielle du bien-être Les bienfaits du massage sur votre corps et votre esprit sont nombreux : Souplesse et...

La gestion du mental " Je dois penser à faire la liste des courses, débarrasser les courses dans la voiture, décaler le rendez-vous chez...

Respirer pour prendre soin de sa santé Respirer pour se connecter au monde Du point de vue de la santé physique, une respiration altérée,...

J'aurais aimé, pour ce sujet, avoir les mots d'un spécialiste du sommeil. Malheureusement, ma demande est restée sans réponse (peut-être...