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Des bulles de 5 minutes, rien que pour soi, au quotidien
Je reste convaincue que prendre soin de soi est la base pour être bien dans sa tête, dans son corps, dans sa vie et naturellement, être...
9 mai 20221 min de lecture

Ne pas déranger, j'ai rdv avec moi-même
~ MOI ~ Réflexion Je vous invite aujourd'hui à la réflexion. Et si l'idée, enfin, était de prendre soin de soi de la même façon que l'on...
2 mai 20223 min de lecture

Mes 10 essentiels d'une vie épanouie (mais pas parfaite) - La musique
La musique ~ Pour soigner le corps et l'esprit ~ A l'origine, les civilisations utilisaient la musique à différentes fins et...
4 avr. 20227 min de lecture

Mes 10 essentiels d'une vie épanouie (mais pas parfaite) - Prendre soin de soi
Le massage Une clé essentielle du bien-être Les bienfaits du massage sur votre corps et votre esprit sont nombreux : Souplesse et...
21 févr. 20223 min de lecture

Mes 10 essentiels d'une vie épanouie (mais pas parfaite) - Activités physiques
Les activités physiques, je suis tombée dedans quand j'étais petite, d'ailleurs j'en ai fait mon 2e métier : enseignante en APAS ;-) Tout...
24 janv. 20223 min de lecture

Un nouveau but...
Et si vous décidiez, maintenant, de prendre soin de votre santé, de votre bien-être, d'agir pour être bien dans votre corps, dans votre...
18 juin 20211 min de lecture
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