Je partage ici juste des informations et des recommandations générales. Chacun est libre d'adopter une alimentation qui respecte ses...

Comme je le disais dans l'article de janvier sur l'introduction à l'allaitement maternel, chaque mois, j'aborde un sujet en lien avec...

Chakra de la gorge ~ Vishuddha Petit rappel… 5e des 7 chakras, il est représenté en bleu. C'est le chakra de la communication et de...

Avec l'été, les beaux jours, les vacances et les proches, l'apéro revient souvent. Le "problème", c'est qu'il est souvent riche (gras,...

Tout comme je l'avais fait dans la publication sur la viande, le poisson et les œufs, l'idée, ici, n'est pas de dire il faut à tout prix...

Comme je le disais dans l'article de janvier sur l'introduction à l'allaitement maternel, chaque mois, j'aborde un sujet en lien avec...

Chakra du cœur ~ Anahata Petit rappel… 4e des 7 chakras, il est représenté en vert (ou rose). C'est le chakra de la compassion et de la...

Huiles végétales, margarine, beurre, crème fraîche… C'est un groupe d'aliments souvent mis de côté parce que "je veux perdre du poids"....

Comme je le disais dans l'article de janvier sur l'introduction à l'allaitement maternel, chaque mois, j'aborde un sujet en lien avec...

Chakra du plexus solaire ~ Manipura Petit rappel… 3e des 7 chakras, il est représenté en jaune. C'est le chakra du pouvoir personnel,...

L'idée, ici, n'est pas de dire il faut à tout prix manger viande, poisson, œufs. Cela fait bien sûr partie de la formation diététique,...

Comme je le disais dans l'article de janvier sur l'introduction à l'allaitement maternel, chaque mois, j'aborde un sujet en lien avec...

Chakra sacré ~ Svadhishthana Petit rappel… 2e des 7 chakras, il est représenté en orange. C'est le chakra du plaisir physique, de la...

Les féculents, ça fait grossir… Les légumes secs créent de l'inconfort digestif… Ou pas :-) -> AUCUN aliment ne fait grossir (tout comme...

Voici un livre qui me suit depuis très longtemps, accessible au grand public grâce au langage clair et simple. Pas besoin d'avoir fait...

Souvent, dans l'alimentation, je constate que le yaourt (à ne pas confondre avec des crèmes dessert) remplit 2 missions au lieu d'une :...

J'aurais aimé, pour ce sujet, avoir les mots d'un spécialiste du sommeil. Malheureusement, ma demande est restée sans réponse (peut-être...