LEGUMES Artichaut, asperges, bette, betterave, carottes,  chou fleur, chou rave, chou rouge, chou vert, courgette, épinard, fenouil,...

LE CITRON Un agrume qui parfume… On l’utilise aussi bien pour son jus que pour son écorce. Contrairement à son acidité en goût, le citron...

L'EPINARD Célèbre grâce à Popeye, l’épinard, contrairement à ce que l’on pense, n’est pas particulièrement riche en fer. L’épinard...

LEGUMES Asperges, betterave, carottes,  chou fleur, chou rouge, chou rave, chou vert, endive, épinard,  navet, petit pois, poireau, radis...

LA BANANE Ce fruit venu d’ailleurs est très apprécié des sportifs. Mais pas que :-) Si elle n’est pas du tout locale, le climat n’étant...

L'ASPERGE VERTE Pour moi, son arrivée marque le début du printemps :-) Elle est cultivée surtout dans le Val de Loire, en Alsace et dans...

LA BETTERAVE Légume racine d’hiver, sa récolte se fait entre octobre et mars, notamment chez nous, en Bretagne :-) La plus connue est la...

LEGUMES Betterave, blette, carottes, céleri branche, céleri rave, chou de Bruxelles, chou fleur, chou frisé, chou rouge, chou vert,...

𝗟𝗘𝗚𝗨𝗠𝗘𝗦 Bette, betterave, carottes, céleri branche, céleri rave, chou de Bruxelles, chou fleur, chou frisé, chou rouge, chou vert,...

𝗟𝗲́𝗴𝘂𝗺𝗲𝘀 Betterave, blette, carottes, céleri branche, cresson, crosne, navet, panais, poireau, radis, radis noir, salsifis,...

𝗟𝗲́𝗴𝘂𝗺𝗲𝘀 artichaut, blette, betterave, carotte, céleri branche, navet, panais, patate douce, poireau, radis, radis noir, salsifis,...

Les jours raccourcissent, la luminosité naturelle diminue et les températures descendent pour nous emmener doucement vers l’hiver… Cette...

𝗟𝗲́𝗴𝘂𝗺𝗲𝘀 artichaut, aubergine, blette, betterave, carotte, céleri branche, concombre, courgette, fenouil, haricot vert, navet,...

𝗟𝗲́𝗴𝘂𝗺𝗲𝘀 Artichaut, aubergine, betterave, blette, brocoli, carottes, céleri branche, chou, chou blanc, chou de Bruxelles, chou...

Contrairement à ce que l'on voit en regardant par la fenêtre, c'est l'été ! Alors voici les légumes et fruits du mois d'août. Au...

Avec l'été, les beaux jours, les vacances et les proches, l'apéro revient souvent. Le "problème", c'est qu'il est souvent riche (gras,...

Souvent j'entends "avec la chaleur, je n'ai pas faim". Pourtant, les besoins énergétiques de l'organisme sont bien présents, quelles que...

Les légumes 🍆🥦🥕🫑 Artichaut, asperges, aubergines, betterave, blette, brocoli, carottes, céleri branche, chou romanesco, concombre,...

La saison des barbecues est là. Pour autant, on peut la faire rimer avec plaisir, convivialité, équilibre alimentaire et poids stable....

𝗟𝗘𝗚𝗨𝗠𝗘𝗦 Artichaut, asperges, aubergine, betterave, blette, brocoli, carottes, chou romanesco, concombre, courgette, épinard,...