Rythme de vie soutenu, journées chargées, mauvaise qualité de sommeil, sédentarité, stress,... Nous sommes coupés de nos émotions, nous...

Prendre conscience de son corps Notre corps est votre première maison, il nous raconte des choses, écoutons le, ménageons le. Pour...

Avec l'automne, les températures commencent à diminuer, il fait aussi plus humide et vous souhaitez quand même faire votre séance...

Pour celles et ceux qui me suivent, vous avez découvert Le haiku du printemps en mars et celui d'été en juin. Pour les nouveaux, et en...

Nous les avons repensé, affiné pour encore mieux vous accompagner ! Voici la nouvelle version des 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒎𝒆𝒔 𝑬𝒏...

Chakra couronne ~ Sahasrara Petit rappel… Il est représenté en violet (différent du 3e œil) ou en blanc. C'est le chakra de la connexion...

Quand nous sommes dans une démarche d'amaigrissement, il est important de prendre en compte les temps de vacances, où l'alimentation peut...

L'idée n'est pas de ne rien faire mais d'adapter sa pratique aux températures afin d'éviter le risque principal : le coup de chaleur....

Wouhaou j'ai envie de dire ! Parce que je n'ai pas de mot, c'est ce qui me vient en lisant tous vos bons mots sur Google. Ca me fait...

Pour celles et ceux qui me suivent, vous avez découvert Le haiku du printemps en mars. Pour les nouveaux, et en guise de rappel aussi…...

Connaissez-vous la marche afghane ? J'adore l'idée ! Ici, maintenant, en pleine conscience, pour le corps, pour l'esprit. Je vous laisse...

~ Lundi inspiration ~ Être à l'écoute du rythme des saisons, c'est être en communion avec la Nature, la respecter et non la détruire....

Voici quelques unes des valeurs, notions importantes pour moi et que je prends soin de mettre au cœur de ma vie et naturellement de mes...

Moins de 3 minutes pour découvrir l'un de mes 2 métiers : Enseignante en APA-S. En ce qui me concerne, j'accompagne plus particulièrement...

Chakra du cœur ~ Anahata Petit rappel… 4e des 7 chakras, il est représenté en vert (ou rose). C'est le chakra de la compassion et de la...

~ Lundi inspiration ~ Si en alimentation, il me semble indispensable d'être connecté(e) à ses sens pour un rapport sain avec elle, cela...