Tous les professionnels de l’APA ou APAS ont suivi la filière universitaire spécifique STAPS (Sciences et Techniques des Activités...

Petit clip qui résume très bien l'un de mes 2 métiers que j'aime tant. A partager, repartager et re repartager afin que les activités...

Le sport-santé et le sport sur ordonnance à domicile pour améliorer votre santé. Des séances : individuelles, adaptées, à domicile Les...

Est-il préférable pour la santé de pratiquer une activité physique plutôt le matin ou plutôt en fin de journée ? A quel moment les...

Un petit rappel fait toujours du bien !! L'idée n'est pas de ne rien faire mais d'adapter sa pratique aux températures afin d'éviter le...

Avec le printemps, la saison des mariages, baptêmes, etc. en résumé, des repas festifs s'ouvre à nouveau. Suivra ensuite l'été, avec les...

Ah ! Les immanquables bonnes résolutions pour la nouvelle année… Du traditionnel « c’est décidé, j’arrête de fumer » au « je me mets au...

Avec l'automne, les températures commencent à diminuer, il fait aussi plus humide et vous souhaitez quand même faire votre séance...

L'idée n'est pas de ne rien faire mais d'adapter sa pratique aux températures afin d'éviter le risque principal : le coup de chaleur....

Connaissez-vous la marche afghane ? J'adore l'idée ! Ici, maintenant, en pleine conscience, pour le corps, pour l'esprit. Je vous laisse...

Moins de 3 minutes pour découvrir l'un de mes 2 métiers : Enseignante en APA-S. En ce qui me concerne, j'accompagne plus particulièrement...

Voici un livre qui me suit depuis très longtemps, accessible au grand public grâce au langage clair et simple. Pas besoin d'avoir fait...

Les activités physiques, je suis tombée dedans quand j'étais petite, d'ailleurs j'en ai fait mon 2e métier : enseignante en APAS ;-) Tout...

Je ne vous apprends rien si je vous dis, que de façon générale, l'alimentation a une importance vitale pour tout individu. Eh oui, si...

En ce début d'année, je n'ai pas envie de vous parler de "bonnes" résolutions, tout simplement parce que je n'aime pas ce concept. Les...

Il fait froid et vous souhaitez quand même faire votre séance d’activité physique en extérieur ? C’est tout à fait possible. Pour cela,...

… Tout simplement…

Aujourd'hui, j'ai envie de mettre l'accent sur la manière dont nous choisissons nos activités physiques. Pour commencer, comment...