Tous les professionnels de l’APA ou APAS ont suivi la filière universitaire spécifique STAPS (Sciences et Techniques des Activités...

Je termine (enfin) mon périple sur le chemin de Stevenson, trop hâte ! 𝗝𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗮𝗶 𝗱𝗼𝗻𝗰 𝗮𝗯𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝘂 𝟯𝟭 𝗮𝗼𝘂̂𝘁 𝗮𝘂...

LE CITRON Un agrume qui parfume… On l’utilise aussi bien pour son jus que pour son écorce. Contrairement à son acidité en goût, le citron...

Le sport-santé et le sport sur ordonnance à domicile pour améliorer votre santé. Des séances : individuelles, adaptées, à domicile Les...

Est-il préférable pour la santé de pratiquer une activité physique plutôt le matin ou plutôt en fin de journée ? A quel moment les...

Eteindre les écrans, faire une pause, ralentir le rythme, prendre le temps, manger, déguster, prendre du plaisir, écouter son corps. Quoi...

Nous les avons repensé, affiné pour encore mieux vous accompagner ! Voici la nouvelle version des 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒎𝒆𝒔 𝑬𝒏...

L'idée n'est pas de ne rien faire mais d'adapter sa pratique aux températures afin d'éviter le risque principal : le coup de chaleur....

Connaissez-vous la marche afghane ? J'adore l'idée ! Ici, maintenant, en pleine conscience, pour le corps, pour l'esprit. Je vous laisse...

Moins de 3 minutes pour découvrir l'un de mes 2 métiers : Enseignante en APA-S. En ce qui me concerne, j'accompagne plus particulièrement...

Voilà, nous avons fait le tour de 10 de mes essentiels, avec la participation de 7 personnes que je remercie profondément, sincèrement....

Il fait froid et vous souhaitez quand même faire votre séance d’activité physique en extérieur ? C’est tout à fait possible. Pour cela,...

L'automne prend doucement sa place. Les jours raccourcissent, se rafraîchissent aussi. On a envie de suivre ce rythme qui s'installe...

"Quand on partait de bon matin, Quand on partait sur les chemins A bicyclette" Il y a aussi de quoi faire pour profiter et découvrir le...

Je poursuis aujourd'hui avec une autre des activités physiques que l'on peut retrouver ici, près de chez moi, dans le Golfe du Morbihan,...

Petit point sur l’hydratation pour les personnes pratiquant des activités physiques et sportives. Les pertes habituelles en eau (urines,...