Diététique

Vous souhaitez : (re)prendre des bonnes habitudes alimentaires ? En finir avec le grignotage ? Maigrir ? Adapter votre alimentation à votre pathologie ?

« Menu Express »

Vous êtes déterminé(e) ? Vous voulez simplement un coup de pouce pour prendre la bonne direction et démarrer ?
Le programme « Menu express » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez : les outils de base et comment les utiliser.
Le + : suivi rapide pour personne confiante et indépendante.

Accompagnement sur 1 mois

« Menu Nouvelles Saveurs »

Vous avez l’impression de ne jamais tenir dans la durée ? Vous souhaitez laisser derrière vous le sentiment d’échec ? Vous voulez modifier vos habitudes de vie et ancrer des bases solides ?
Le programme « Menu nouvelles saveurs » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez : des apports éducatifs offrant une meilleure connaissance en terme d’alimentation.
Le + : apprendre et comprendre pour optimiser le changement.

Accompagnement sur 3 mois

« Menu Renaissance »

Vous voulez faire évoluer vos habitudes de vie ? Vous souhaitez être accompagné(e) pour garder la motivation et la confiance ?
Le programme « Menu renaissance » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez : des apports théoriques et des exercices concrets.
Le + : approfondissement des connaissances et accompagnement adapté.

Accompagnement sur 6 mois

Et au delà du programme « Menu Renaissance » sur 6 mois ?

Vous souhaitez continuer l’accompagnement pour plus d’ancrage et de confiance ?

Il est possible d’ajouter une(des) consultation(s) de suivi à l’unité.

Bon à savoir

Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des consultations auprès d’une diététicienne. Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Activités diététiques

Vous souhaitez acquérir de nouvelles connaissances ? Pour cela je vous propose différentes activités.

  • Aide à la conception de menus. Ensemble nous établissons des menus variés et équilibrés.
  • Faire les courses, apprendre à lire les étiquettes. En supermarché, je vous propose de travailler sur les produits que vous consommez régulièrement.
  • Apprendre les sauces chaudes et froides. Nous échangeons sur 2 sauces froides classiques et je vous montre une sauce chaude sans matière grasse déclinable.
  • Atelier du goût et éducation sensorielle.
  • Atelier-conférence à thèmes.

Les autres Atouts Aanté

Activité Physique Adaptée et Santé

Vous souhaitez reprendre une activité physique après une blessure, un accouchement, une opération, vous y mettre tout simplement ?

Diététique + APA-S

Vous souhaitez être acteur de votre santé en alliant l’alimentation et l’activité physique ? Je vous propose de vous accompagner dans les 2 domaines.
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