Activité Physique Adaptée et Santé

Vous êtes :

  • en situation de handicap ?

  • atteint(e) d’une maladie chronique ?

  • en difficulté d’insertion sociale ?

  • une personne avançant en âge ?

Vous souhaitez reprendre une activité physique après :

  • une blessure ?

  • un accouchement ?

  • une opération ?

  • vous y mettre tout simplement ?

Accompagnement de 10 séances

La première étape consiste à définir ensemble le ou les objectifs des séances : travail de l’équilibre, renforcement musculaire général ou ciblé, mobilisations articulaires, le dos,…

Généralement, chaque séance dure une heure, à raison d’une séance par semaine. 

Et au delà des 10 séances ?

Il est possible d’ajouter des séances, sur les mêmes thématiques. Nous pouvons également poursuivre avec de nouveaux objectifs.

Pour aller plus loin

Certaines mutuelles prennent en charge les séances en Activité Physique Adaptée, sous certaines conditions, auprès d’un professionnel diplômé.

Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Les autres Atouts Santé

Diététique

Vous souhaitez (re)prendre des bonnes habitudes alimentaires ? En finir avec le grignotage ? Maigrir ? Adapter votre alimentation à votre pathologie ?

Diététique + APA-S

Vous souhaitez être acteur de votre santé en alliant l’alimentation et l’activité physique ? Je vous propose de vous accompagner dans les 2 domaines.
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