L'Instant M & Moi

En A-Corps

Nous allions nos savoir-faire pour vous proposer les programmes En A-Corps
Nous vous invitons alors à être en accord avec vous-même à travers 3 programmes pensés pour vous.
Pour un suivi complet et régulier, j’accompagne, à travers l’alimentation et l’activité physique, à faire un pas vers soi.
Grâce aux Instants Sur Mesure, Ludivine vous embarque, à travers les massages et les soins corporels, pour une totale harmonie entre votre corps et votre esprit.

JE VOUDRAIS PRENDRE SOIN DE MOI MAIS…

  • Je ne sais pas comment faire
  • Je ne sais pas par où commencer
  • Au bout d’un moment, je laisse tomber
  • Je ne prends pas le temps
  • Je mange mal
  • Je ne bouge pas
  • Je n’aime pas mon corps alors je le néglige

JE TROUVE MON CORPS…

  • trop gros / trop maigre
  • pas assez musclé
  • mou / pas assez ferme

JE SUIS SOUVENT FATIGUE(E), JE MANQUE D’ÉNERGIE

SEUL(E), JE MANQUE DE MOTIVATION, DE RÉGULARITÉ

JE N’AIME PAS MON IMAGE, ELLE NE ME CORRESPOND PAS

STOP !

    JE VEUX…

    Retrouver ma forme physique

    Apprendre à équilibrer mon alimentation, manger plus sain, plus varié

    Retrouver mon énergie mentale

    Redessiner ma silhouette, raffermir mon corps

    Me sentir bien dans mon corps, ma tête

    Maigrir

    Me réconcilier avec mon corps et avoir à nouveau une image et une estime positive de moi-même

    Garder de bonnes habitudes dans la durée

    Être conseillé(e), accompagné(e), motivé(e)

    Me faire plaisir

    L’Initiation

    Un mois pour faire le premier pas et partir à la découverte de l’essentiel.

    La Reconnexion

    Un voyage de 3 mois pour renouer avec votre corps, vos sens, vos sensations.

    L’Envol

    Cheminez pendant 6 mois vers vous-même pour ancrer de nouvelles habitudes au quotidien et changer définitivement votre regard sur vous-même.

    • 2 consultations diététiques
    • 1 séance d’activité physique adaptée
    • 1 massage
    • 1 soin corporel
    • 4 consultations diététiques
    • 6 séances d’activité physique adaptée
    • 2 massages
    • 1 soin corporel complet
    • 7 consultations diététiques
    • 12 séances d’activité physique adaptée
    • 3 massages
    • 3 soins corporels complets

    Les autres accompagnements

    Diététique

    Vous souhaitez (re)prendre des bonnes habitudes alimentaires ? En finir avec le grignotage ? Maigrir ? Adapter votre alimentation à votre pathologie ?

    Activité Physique Adaptée et Santé

    Vous souhaitez reprendre une activité physique après une blessure, un accouchement, une opération, vous y mettre tout simplement ?

    MK Coaching & Moi

    Vous souhaitez être acteur de votre santé en alliant l’alimentation et l’activité physique ? 

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