Diététique
La diététique est l’art d’une alimentation équilibrée. Mais comment y arriver sans se perdre dans toutes ces publicités et approches différentes ?
Je ne vous propose pas de miracle mais un suivi alimentaire pour vous guider pas à pas.
(Ré)apprendre à bien se nourrir c'est un peu comme réapprendre à faire du sport...il est important d'être prêt, motivé et s'en donner les moyens. C'est pourquoi il est plus aisé d'apprendre avec les bonnes bases et un programme personnalisé et adapté à chacun.
Découvrez les conseils diététique par Mylène Chauveau dans le Morbihan
Vous souhaitez :
(re)prendre des habitudes alimentaires plus saines
Composer avec vos émotions et redonner sa place à votre alimentation
Végétaliser votre alimentation, être végétarien(ne), végétalien(ne)
Adapter votre alimentation à une pathologie
Maigrir, retrouver votre poids de forme, de santé
3 accompagnements au choix :
Flow
Vous voulez faire évoluer vos habitudes de vie ? Vous souhaitez être accompagné(e) pour garder la motivation et la confiance ?
Le programme « Flow » est celui qu’il vous faut.
Vous aurez : des apports théoriques et des exercices concrets.
Le + : approfondissement des connaissances et accompagnement adapté.
Nouvelles saveurs
Vous êtes déterminé(e) ? Vous voulez simplement un coup de pouce pour prendre la bonne direction et démarrer ?
Le programme « Nouvelles saveurs » est celui qu’il vous faut.
Vous aurez : les outils de base et comment les utiliser.
Le + : suivi rapide pour personne confiante et indépendante.
Renaissance
Vous avez l’impression de ne jamais tenir dans la durée ? Vous souhaitez laisser derrière vous le sentiment d’échec ? Vous voulez modifier vos habitudes de vie et ancrer des bases solides ?
Le programme « Renaissance » est celui qu’il vous faut.
Vous aurez : des apports éducatifs offrant une meilleure connaissance en terme d’alimentation.
Le + : apprendre et comprendre pour optimiser le changement.
Et après ?
Continuer l'accompagnement pour plus d'ancrage et de confiance
Faire le point 1 ou 2 fois dans l'année pour garder le cap
Il est possible d'ajouter un (des) consultation(s) de suivi à l'unité.
BON A SAVOIR
Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des consultations auprès d’une diététicienne.
Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Ateliers
ACTIVITES DIETETIQUES
Vous souhaitez acquérir de nouvelles connaissances ? Pour cela je vous propose différentes activités.
-
Aide à la conception de menus. Ensemble nous établissons des menus variés et équilibrés.
-
Faire les courses, apprendre à lire les étiquettes. En supermarché, je vous propose de travailler sur les produits que vous consommez régulièrement.
-
Apprendre les sauces chaudes et froides. Nous échangeons sur 2 sauces froides classiques et je vous montre une sauce chaude sans matière grasse déclinable.
-
Atelier du goût et éducation sensorielle.
-
Atelier-conférence à thèmes.
